Aprende a cocinar facilmente esta receta de ...

Papillote de pescado

  • Cocinada el 30 Nov 2016 00:00

Ingredientes

  • filetes de pescado (lenguado, salmon ,etc..)
  • puerro
  • champiñones
  • sal
  • aceite de oliva
  • vino blanco
  • pimienta
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Cómo cocinar o preparar

  • Votos: 4
  • en una hoja de papel de aluminio se hace una ``cama´´ con el puerro y los champiñones cortados a laminas, se coloca encima el pescado elegido , se le añade la sal, la pimienta, el aceite y un chorrito de vino.
  • se cierran los paillotes y se hornean durante unos 15 ò 20 minutos.
  • ya está , a degustarlo . buen provecho.
  • esta receta se puede hacer con cualquier pescado que nos guste o incluso con filetes de pechuga de pollo, queda delicioso y es muy agradable en dietas de adelgazamiento.

Información nutricional

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal)

champiñon pimienta puerros lenguado salmon
27 kcal 28 kcal 37 kcal 74 kcal 145 kcal
filete
108 kcal

Calorías de algunos de los ingredientes de esta receta, la información mostrada es calorías por cada 100g

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